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Bewusstheit durch Bewegung®
ist die verbale Technik der Feldenkrais-Methode®.
Sie wird in Gruppen für alle Altersstufen angewandt.
Jede Person lernt im eigenen Rhytmus ohne Anstrengung,
ohne Vorbild und Nachahmung. Die Lektionen bestehen
aus einer Reihe von Bewegungsabläufen, die zu einer
erhöhten Sensibilität für die eigenen
Bedürfnisse führen.
Das Ziel besteht nicht darin, Bewegung zu "produzieren",
sondern was wir über sie entdecken können.
Durch einen verbesserten Umgang mit sich selber, verbessern
sich körperliche Beschwerden oder lösen sich
ganz auf. Man wird nicht nur beweglicher, sondern fühlt
sich lebendiger.
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